在2022年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1637 千卡
|
脂肪: 61.97克 | 蛋白质: 83.60克 | 碳水物: 194.25克.
早餐: Секрет Хозяйки Крупа Пшеничная Полтавская, Фундук Фундук, Кофе, Изюм, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. 午餐: Мистраль Рис, Чим Чим Соевый Соус, Националь Маш, Мистраль Дикий Рис, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Охлаждённое , Помидоры, ВкусВилл Масло Гхи, Болгарский Перец, Цукини. 晚餐: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Индейки Охлаждённое, Болгарский Перец, Кабачок, Лук, Баклажан, Оливковое Масло, Помидоры, Салат Ромэн или Соз. 小食/其他: Ого Отруби Бородинские, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Курага, ВкусВилл Псиллиум, Село Зеленое Сливки 10%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|