在2022年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1498 千卡
|
脂肪: 68.14克 | 蛋白质: 47.91克 | 碳水物: 187.95克.
早餐: Mlekovita Mleko 3,2%, Vitasia Sezam Czarny , Borówka Amerykańska, Lidl Wiśnie Mrożone , Nasiona Siemienia Lnianego, Płatki Owsiane. 午餐: Olej Kokosowy, Szczypiorek, Kimchi, Ogórek Małosolny, Kaufland Pomidor Cherry, Brokuły, Czerwone Cebule, Gotowane Dojrzałe Cebule, Gotowana Soczewica. 晚餐: Orzechy Laskowe, Sok Jabłkowy, Masło Orzechowe, Jabłko. 小食/其他: Sante Baton Granola Owsiany z Czekoladą, Wedel Czekolada Gorzka, Truskawki, GoBio Organiczny Syrop Klonowy z Kanady , Herbapol Len Mielony, Intenson Babka Płesznik Nasiona, Nasiona Siemienia Lnianego. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|