在2022年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1704 千卡
|
脂肪: 57.85克 | 蛋白质: 102.19克 | 碳水物: 196.88克.
早餐: Жареное Яйцо, Помидоры, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Бахетле Хлеб Ремесленный Пшеничный, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Магнит Молоко 1,5%. 午餐: Ильинские Лимонады Лимонад Фейхоа, Помидоры, Кинто Соус Ткемали Классический, Кубдари, Хочу Пури Грузинский Пури. 晚餐: Магнит Молоко 1,5%, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Bombbar Протеин Шоколад. 小食/其他: Prime Kraft BCAA 2:1:1, Prime Kraft Collagen. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|