risman muslimin的日记, 2020年06月10日

在2020年06月10日体重纪录（没有日志纪录）

77 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月10日:

1404 千卡

脂肪: 27.14克 | 蛋白质: 40.39克 | 碳水物: 249.36克. 早餐: Telur Ceplok, Nasi Putih. 晚餐: Bubur Kacang Hijau. 小食/其他: Ubi Goreng. 更多的......

2392 千卡

运动: kardio - 40 分钟, shitup - 35 分钟, 休息 - 14 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

risman muslimin的体重历史