在2022年08月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
104.7 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2396 千卡
|
脂肪: 102.35克 | 蛋白质: 107.76克 | 碳水物: 262.06克.
早餐: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. 午餐: Sütaş Ayran, Izgara Köfte, Piyaz, Beyaz Ekmek. 晚餐: İçli Köfte, Kıymalı Kabak Yemeği, Tavuk Çorbası, Fırında Patates, Fırında Kabak, Yoğurt, Untad Kepekli Ekmek , Doğanay Şalgam Suyu. 小食/其他: Ay Çöreği. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|