在2022年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 62.38克 | 蛋白质: 85.50克 | 碳水物: 150.37克.
早餐: Экомилк Сыр Творожный, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Селяночка Овсяная Мука, Банан, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Иван Поддубный Творог 5%, Яйцо. 午餐: Макфа Гречка на Воде, Ашан Филе Куриное Запеченое, Куриная Печень в Сметане 10%. 晚餐: Щедрые Хлебец Бородинский , Нектарины, Арбуз, Яйцо, Ашан Филе Куриное Запеченое. 小食/其他: Инди Буженина из Индейки, Авокадо Авокадо, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Сухие Жареные Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Персик. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|