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JenzNfriendz
日记
2011年06月9日
JenzNfriendz的日记, 2011年06月9日
JenzNfriendz的个人资料
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I am working on day 2 of week 2 and have lost one pound...
66.5 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
9.8 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2011年06月9日:
636 千卡
脂肪: 13.04克 | 蛋白质: 43.85克 | 碳水物: 95.46克.
早餐:
cantaloupe 1 cup, Fiber one bar.
午餐:
broccoli.
小食/其他:
extra lean turkey bacon, fiber one bar.
更多的......
2329 千卡
运动:
Abs - 30 分钟, 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
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