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kubus puchatek
日记
2022年08月27日
kubus puchatek的日记, 2022年08月27日
kubus puchatek的个人资料
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在2022年08月27日体重纪录(没有日志纪录)
67.6 公斤
最近减少:
7.4 公斤
.
还有:
3.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年08月27日:
395 千卡
脂肪: 8.70克 | 蛋白质: 10.00克 | 碳水物: 71.47克.
早餐:
Kawa z Mlekiem i Cukrem.
午餐:
Kajzerka, Pomidory, Profi Pasztet z Drobiem, Chleb Żytni ze Słonecznikiem.
小食/其他:
Kawa z Mlekiem i Cukrem.
更多的......
1906 千卡
运动:
购物 - 30 分钟, 爬楼梯 - 10 分钟, 烹饪 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.1 公斤
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