在2022年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1458 千卡
|
脂肪: 69.04克 | 蛋白质: 65.81克 | 碳水物: 148.26克.
早餐: Омлет с Молоком, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Эвалар Семена Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Алтайские Закрома Хлеб Пшеничный, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Магнит Молоко 1,5%. 午餐: Салат Овощной со Сметаной, Марти Сельдь Слабосоленая, Жареный Картофель, Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури , Чай, Магнит Молоко 1,5%. 晚餐: Happy Crisp Криспы Итальянская Пицца , Fitness Time Напиток Сывороточный Ягодный Мохито, KDV Бомбастер Попкорн со Вкусом Сыра, Тамбовский Сыр Чечил Спагетти, Арбуз. 小食/其他: Prime Kraft Collagen. 更多的......
|
一个星期减少3.0 公斤
|
|
|