在2022年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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52.6 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1678 千卡
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脂肪: 51.56克 | 蛋白质: 69.66克 | 碳水物: 227.95克.
早餐: Avalanche Sugar Free Drinking Chocolate, Woolworths Lite Milk, Smile Foods Dark Brown Sugar Mantou Steamed Bread. 午餐: Woolworths Select Mixed Wholegrain Sandwich Bread, Don Shaved English Leg Ham, Praise 97% Fat Free Mayonnaise, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. 晚餐: Harry's Cafe De Wheels Famous Chunky Beef Pies, Heinz Tomato Ketchup. 小食/其他: Trader Joe's Strawberry Jam, White Rice, Skippy Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Kirkland Signature Mandarin Oranges. 更多的......
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1549 千卡
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运动:
篮球 - 15 分钟, 玩乐器 - 30 分钟, 站立 - 1 小时, 跳绳 - 14 分钟, 休息 - 14 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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