2400 99 - 98,5 - 71,4
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68.1 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2496 千卡
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脂肪: 97.01克 | 蛋白质: 117.43克 | 碳水物: 260.81克.
早餐: AH Basic Havermout, AH Ananas Vers, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Jumbo Magere Franse Kwark. 午餐: Milner Oude Kaas 30+, AH Maisbrood. 晚餐: Witte Tafelwijn, Taart (met Vanille Glazuur), AH Guacamole, Doritos Sweet Chili Pepper, Melkan Crème Fraiche, Plus Pulled Chicken, La Morena Tortilla Mais , AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, AH Gehakt Half-om-Half. 小食/其他: Sondey Kandijkoeken, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Zespri Kiwi Gold, Eat Natural Protein Packed. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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