在2022年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
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46.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1208 千卡
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脂肪: 30.71克 | 蛋白质: 92.17克 | 碳水物: 145.29克.
早餐: 蘋果(去皮), 紅豆麵包, 嘉南羊乳 羊乳, 白蘭氏 紅膠原青春凍. 午餐: 燕麥粥, 杏鲍菇, 油菜, 豬頰肉, 花枝, 黑豆. 晚餐: 白飯, 煮熟的竹筍(烹飪中不加油), 海帶, 鱸魚, 白蘭氏 紅膠原青春凍, 豬排骨. 小食/其他: 雞蛋, 牛蒡, 海帶. 更多的......
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稳定体重
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