|
80 ke 76.5 selama 1 bulan (juli -agustus). kalori 1500 perhari
|
76.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1409 千卡
|
脂肪: 31.71克 | 蛋白质: 86.21克 | 碳水物: 183.41克.
早餐: Caffino Kopi Latte Premium , Sukun, So Good Spicy Chicken Wings, Nasi Putih, Kue Bolu. 午餐: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Kerang (Spesies Campuran). 晚餐: Puro WPRO Milk Tea. 小食/其他: Teh Tawar, Caffino Kopi Latte Premium , Beng-Beng Beng Beng Drink. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|