Göğüs:88 Bel:76 Kalça:102
|
61.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1590 千卡
|
脂肪: 35.52克 | 蛋白质: 61.03克 | 碳水物: 251.55克.
早餐: Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Börek Evi Biscotti Fındıklı, Ülker Bizim Yağ, Eti Tadında Peynirli Kraker, Eti Cin, Tatlı Kırmızı Biber, Kavurmalı Yumurta, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. 午餐: Yedigün Mandalina. 晚餐: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tamek Domates Salçası, Filiz Fiyonk Makarna. 更多的......
|
稳定体重
|