在2022年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1293 千卡
|
脂肪: 38.75克 | 蛋白质: 54.54克 | 碳水物: 196.30克.
早餐: Чай с Лимоном, Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Банан. 午餐: Кофе, Активия Йогурт, Шампиньоны Жареные, Лук, Морковь, Капуста, Лаваш. 晚餐: Салат из Капусты, Свинина, Макароны Отварные, Рыбный Суп. 小食/其他: Яблоко, Фундук, Сухие Семена Чиа, Грейпфрут (Розовый и Красный), Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|