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姜粉紅
日记
2022年08月24日
姜粉紅的日记, 2022年08月24日
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體脂肪23.6
46.3 公斤
最近减少:
3.7 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年08月24日:
1215 千卡
脂肪: 27.13克 | 蛋白质: 64.48克 | 碳水物: 178.82克.
早餐:
豬排骨, 香蕉, 白蘭氏 紅膠原青春凍, 嘉南羊乳 羊乳.
午餐:
蝦仁, 地瓜, 魚, 白飯, 雞湯, 山藥.
晚餐:
豬排骨, 炒青菜, 小米粥, 白飯.
小食/其他:
壽司.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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