在2022年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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103 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 低.
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1472 千卡
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脂肪: 67.65克 | 蛋白质: 98.24克 | 碳水物: 121.70克.
早餐: Almonds, Pear, El Rashidi El Mizan Tahina, Americana Fava Beans, Mixed Salad Greens, Milk, Oats, Almonds, Banana, Egg, Fat Free Greek Yogurt. 午餐: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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