在2022年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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87.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 37.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 57.36克 | 蛋白质: 68.29克 | 碳水物: 168.53克.
早餐: Tempe Goreng Tepung, Prime Bread Roti Isi Krim Moka, Nescafe Kopi Bubuk, Indomilk Susu SKM, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). 午餐: Rempeyek, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Rempeyek, Kecambah, Dada Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Tempe, Nasi Putih. 小食/其他: Nescafe Kopi Bubuk, Gula Pasir, Jeruk, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original. 更多的......
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2526 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 25 分钟, Zumba - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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