在2022年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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84.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2210 千卡
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脂肪: 75.12克 | 蛋白质: 195.99克 | 碳水物: 184.53克.
早餐: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Copos de Espelta. 午餐: IFA Eliges Mejillones al Natural, Hacendado Gambas Peladas , Hacendado Salteado de Setas Cultivadas, Go-Tan Mihoen Rice Noodles. 晚餐: Calabacín, Aldi Gazpacho Tradicional , Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Entrepinares Queso Semicurado, Aldi Queso Oveja en Lonchas, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Aldi Pechuga de Pavo Cocida Finas Lonchas. 小食/其他: Caminos del Tormes Queso Oveja en Lonchas, Prozis Proteína Vegetal, BioCop Tortitas de Arroz. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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