在2022年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1472 千卡
|
脂肪: 47.57克 | 蛋白质: 75.95克 | 碳水物: 171.66克.
早餐: Kanel, AXA Müsli Fruit, Arla Lättfil. 午餐: Brunsås, Kycklingfilé, Spaghetti. 晚餐: Risenta Psylliumfrön, Müsli, ICA Crème Fraiche, Vaggeryds Chark Falukorv, Spaghetti. 小食/其他: Banan. 更多的......
|
|
2346 千卡
|
运动:
坐着 - 5 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 站立 - 5 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|