在2015年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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56.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2503 千卡
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脂肪: 70.83克 | 蛋白质: 102.91克 | 碳水物: 310.12克.
早餐: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мармелад, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Любятово Хлопья, Яблоко, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Хлеб Черный, Щи с Мясом. 晚餐: Zatecky Gus Пиво Светлое, Куриные Грудки (Запеченые), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Картофель Фри, Хлеб Черный, Бургер Кинг Воппер с Сыром. 小食/其他: Вино Красное Сухое, Dove Молочный Шоколад. 更多的......
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1958 千卡
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运动:
坐着 - 9 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 2 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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