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1298 千卡
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脂肪: 59.03克 | 蛋白质: 127.35克 | 碳水物: 63.53克.
早餐: Vitafor Whey Protein Isolate, Queijo Mussarela (18g), Manteiga com Sal, Café (Infusão), Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Repolho, Ervilhas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 晚餐: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Couve-Flor. 小食/其他: Café (Infusão), Pinduca Tapioca , Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana Prata. 更多的......
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