在2022年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1917 千卡
|
脂肪: 62.70克 | 蛋白质: 110.76克 | 碳水物: 222.00克.
早餐: Good Day Mocacinno, Kapal Api Kapal Api Special, Sambal Goreng, Bakwan, Tempe Orek, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nabati Nextar, Nasi Uduk. 午餐: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Jus Alpukat, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Lemonilo Mie Goreng, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Bango Kecap Manis, Shirataki Mie Kering Shirataki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Cireng, Mayora Teh Pucuk Harum. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|