在2015年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
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75.5 公斤
最近减少: 62.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1116 千卡
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脂肪: 37.82克 | 蛋白质: 72.36克 | 碳水物: 121.80克.
早餐: Jungle Oatso Easy Banana & Toffee. 午餐: Extra Virgin Olive Oil, Honey Roasted Cashew Nuts, Spekko Saman White Rice, Chicken Meat . 晚餐: Reduced Calorie Lowfat Chocolate Mousse (Dry Mix, Water Added), Lamb Shoulder Chop (Lean Only Eaten), Spekko Saman White Rice. 小食/其他: Willards Flings, Gero Strawberry Sweetened Fat Free Fruit Yoghurt. 更多的......
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一星期增加3.0 公斤
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