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buenas gente nuevamente he decidido a aparecer y no solo eso a cuidarme . el peso no se si es el real porque mi balanza quedó sin batería y esta vez la idea no es obsesionarme con el peso, solo con la salud y sentirme bien. calcule ese número xq las últimas vez que me pese estaba rondando ese número.
Bueno a ponerle onda con la alimentación, ingesta de 2lts.de agua y caminata o bici.
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85 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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582 千卡
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脂肪: 21.24克 | 蛋白质: 14.79克 | 碳水物: 89.09克.
午餐: Arroz Blanco Cocido, Milanesa de Berenjena, Tomates, Remolachas Cocidas (Frescas), Repollo. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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