在2022年08月23日体重纪录(没有日志纪录)
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65 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1874 千卡
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脂肪: 65.52克 | 蛋白质: 77.28克 | 碳水物: 248.67克.
早餐: Queijo Minas, Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Banana Nanica. 午餐: Aurora Linguiça Toscana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz com Legumes. 晚餐: Mani Force Pasta de Amendoim Crocante, Quaker Aveia em Flocos, Granola, Tirol Leite Integral, Morangos. 小食/其他: Queijo Minas, Plus Vita Pão Integral Artesanal. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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