|
😂😂 Als mijn hoofd niet vast zat...... Ik ga naar de supermarkt, maandverband, brood, beleg. Kan niet mis gaan toch? **Hee, ik heb gratis croissantjes gewonnen. Doe ik die in plaats van brood.** In de winkel: “We hebben nog steeds geen croissantjes.” (Op een toon alsof heel Noordwijk en Katwijk al de hele week langs geweest is met die vraag.) Oh okee.. **Koopt maandverband (dat dan weer wel) en loopt de winkel uit.** 15 minuten later is ze thuis, en nog geen eten. 😂😂
|
87 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1749 千卡
|
脂肪: 47.48克 | 蛋白质: 113.45克 | 碳水物: 206.17克.
早餐: AH Tortilla Wraps Volkoren, Koningsvogel Sambal Badjak Extra Heet , Komkommer (met Schil), AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+. 午餐: Lidl Flinterdunne Kipfilet , Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen, AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, Womens Best Fit Whey Chocolate, Barebells Milkshake Chocolate . 晚餐: Knoflook, Sperziebonen, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren), AH Crème Fraiche Light, Rode Paprika, AH Snack Tomaatjes, AH Gerookte Zalmsnippers, AH Courgette, Gele Paprika's. 小食/其他: AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, Wasa Poppy Seeds & Sea Salt, AH Rookkaas 40+ Chili. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Wel goed voor het calorie tekort, zoveel beweging om aan je eten te komen. Zal ik dan maar met een ommetje om het gewone brood gaan? 😂😂
2022年08月23日 会员：: Dappere-Dodo
|
Kent iemand trouwens dat eiwitrijke brood nog? Met groenten erin geloof ik. Heel stevig, beetje aan de kleffe kant.. Ze hadden het bij de Digros, Lidl, en soms AH.. Nu kan ik het in Noordwijk, ergens anders heb ik nog niet gekeken, bij geen enkele supermarkt meer vinden. Los dat het meer eiwitten bevatte en minder koolhydraten, en veel duurder helaas, vond ik het wel het lekkerste brood..
2022年08月23日 会员：: Dappere-Dodo
|
Of was dat brood met groente erin anders als het eiwitrijke brood? Anyway.... Ik kan het in dat geval allebei al heel lang niet meer vinden. En ik wil het weer terug. 🤣
2022年08月23日 会员：: Dappere-Dodo
|
|
|
Haha, soms ben ik zo eigenwijs dat ik denk voor 2 of 3 dingen geen lijstje hoef te maken.. Ik trap er altijd in! 😂😂😂 Oef.. Gelukkig Elfje 🤭🥰
2022年08月23日 会员：: Dappere-Dodo
|
Hee? Hier ook geen croissantjes, en ook zo,n antwoord die verveeld klinkt. Zal vaak om gevraagd worden. Tip voor AH …hang er een briefje bij 🤷🏽♀️ Hoe moeilijk kan het zijn 😄
2022年08月23日 会员：: annemiek rembil
|
2022年08月23日 会员：: Dappere-Dodo
|
Ben ik blij dat ik altijd om die kaartjes vergeet te vragen 😇🙄 Heb toch al gauw 10 gratis producten misgelopen die toch niet op voorraad zijn 🤪
|
Bedoel je die (fel) gekleurde platte broodjes, beetje zoals een pita broodje? Die hebben ze al een tijd niet meer denk ik. Ze hebben wel zoiets als tortilla (bieten, wortel of tomaat) en die zijn wel lekker ook, maar wel veel kh.
Ook vreemd, hoe kan je alle croissants hebben behalve die kleine. Als je het deeg hebt kan je alles maken toch. Zo is ook de kwark al weken slecht verkrijgbaar bij de ah, wel kleine maar geen grote bakken 😳
Wij mogen overigens bij ons een luxe croissant nemen met de kraskaart voor de croissants, nog 3 kaarten te gaan. Zoon is er blij mee 🤗. Maar verder is ook alles niet te krijgen nee haha.
2022年08月23日 会员：: Nicole71A
|
Klinkt fijn inderdaad, funshine! Elfje 😂😂😂 Ik heb trouwens nog meer lichaamsbeweging! Ene kant van het dorp op voor een pakketje terug te sturen, en totaal de andere kant op voor ors en pijnstillers. (die naast het maandverband lagen) misschien verzin ik wel redenen om zo ver te lopen. 🤪😇😂
2022年08月23日 会员：: Dappere-Dodo
|
Nicole, die ken ik niet? Nee, dit was echt zo’n half broodje, in plakken zeg maar.. 🤗
2022年08月23日 会员：: Dappere-Dodo
|
ik maak mijn lijstje tegenwoordig maar in mijn telefoon. heb ik eigenlijk toch altijd bij me.
net nog 2 kaartjes in geleverd. 1 voor van die theezakjes voor koude thee, van pickwick en een schoonmaakmiddel.
2022年08月23日 会员：: smootylaatmaar
|
Bij bakkerij het stoepje hebben ze sportmik dat is ook eiwitrijk brood met groenten en minder koolhydraten!
Het is er ook zonder de groenten.
2022年08月23日 会员：: Chrisje.66
|
Ik zal eens kijken als ik een markt kan vinden waar het stoepje staat. 😁
2022年08月23日 会员：: Dappere-Dodo
|
De stand staat trouwens op 6,66 kilometer, dus er moet meer bij. Misschien even naar zee, de Holland and Barrett 😂
2022年08月23日 会员：: Dappere-Dodo
|
|
|