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aau77的日记, 2022年08月23日


查看饮食日历, 2022年08月23日:
1461 千卡 脂肪: 38.46克 | 蛋白质: 47.58克 | 碳水物: 228.29克.   早餐: Telur Ceplok, Roti, Sosis Ayam, Nasi Goreng. 午餐: Indofood Ichi Ocha Green Tea Honey, Sushi, Nissin Ramen Rasa Kari Ala Jepang. 小食/其他: Pancake Kentang, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Sate Taichan, Nasi Merah. 更多的......
1965 千卡 运动: 跑步机 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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