在2022年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.1 公斤
最近减少: 61.1 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1603 千卡
|
脂肪: 55.27克 | 蛋白质: 80.17克 | 碳水物: 205.47克.
早餐: Магнит Банан, Pretto Риккота, Яйцо, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Пятерочка Лук Репчатый, Белая Дача Зелень, Помидоры, Овсяная манка. 午餐: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Сметана 20%, Шампиньоны тушеные печенкой и сердцем, Пятерочка Лук Репчатый, Белая Дача Зелень, Помидоры, Булгур. 晚餐: Любятово Печенье Мария Традиционное, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Огурец (с Кожурой), Баклажаная икра 2. 小食/其他: Сармич Сыр Чеддер 45%, Дары Памира Варенье Вишневое без Сахара, Магнит Лаваш Армянский. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|