在2022年08月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
75 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1461 千卡
|
脂肪: 38.46克 | 蛋白质: 47.58克 | 碳水物: 228.29克.
早餐: Telur Ceplok, Roti, Sosis Ayam, Nasi Goreng. 午餐: Indofood Ichi Ocha Green Tea Honey, Sushi, Nissin Ramen Rasa Kari Ala Jepang. 小食/其他: Pancake Kentang, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Sate Taichan, Nasi Merah. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|