在2022年08月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.9 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1630 千卡
|
脂肪: 70.46克 | 蛋白质: 67.88克 | 碳水物: 184.54克.
早餐: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Плати Меньше Живи Лучше Молоко 2,5%, Ярче Сметана 10%, SPAR Кабачковые Оладьи. 午餐: Tornado Mango, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной со Сметаной, SPAR Кабачковые Оладьи. 晚餐: Prime Kraft BCAA 2:1:1, Помидоры, Ярче Сметана 10%, SPAR Кабачковые Оладьи, Bombbar Протеин Шоколад, Плати Меньше Живи Лучше Молоко 2,5%. 小食/其他: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Плати Меньше Живи Лучше Молоко 2,5%, Чай, Алтайские Закрома Хлеб Пшеничный, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|