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2022年08月19日
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, 2022年08月19日:
1008 千卡
脂肪: 39.98克 | 蛋白质: 63.15克 | 碳水物: 103.09克.
早餐:
Belfoods Chicken Nugget, Pangsit Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak).
午餐:
Richeese Hot & Spicy Chicken.
晚餐:
Kolak.
小食/其他:
Apel.
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1472 千卡
运动:
健身 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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