在2022年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
108 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2400 千卡
|
脂肪: 119.60克 | 蛋白质: 209.54克 | 碳水物: 131.90克.
早餐: Цикорий, Просто Молоко Молоко 2,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Перекусовъ Хумус Классический, Перекресток Бедро Куриное Гриль. 午餐: Капустный Салат, Говядина Тушеная, Гастроном Скумбрия Жареная, Творожная Запеканка, Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. 晚餐: Персики, Банан, Чудо блюдо Салат из Морской Капусты с Опятами и Огурцами с Майонезом, Куриные Голени с Кожей. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|