在2022年08月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
85.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 85.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1736 千卡
|
脂肪: 40.81克 | 蛋白质: 250.61克 | 碳水物: 86.92克.
早餐: HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Hacendado Nuez de Macadamia, Café. 午餐: Gullón Tortitas de Arroz, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural. 晚餐: HSN Raw Micellar Casein, Hacendado Nuez de Macadamia, Hacendado Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Hacendado Cereales 0% Azúcares Añadidos, HSN Raw Whey Protein Isolate 92%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|