在2015年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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57.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1482 千卡
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脂肪: 38.92克 | 蛋白质: 67.97克 | 碳水物: 224.82克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Малиновое Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 午餐: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Сахар, Шоколадница Капучино Лайт, Мандарины, Хлеб Черный, Щи с Мясом, Мармелад. 晚餐: Show Time Попкорн с Солью, Мармелад, Мармелад, Dove Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 更多的......
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1953 千卡
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运动:
舞蹈（慢步的） - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 10 分钟, 坐着 - 10 小时, 休息 - 4 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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