在2022年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1008 千卡
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脂肪: 28.86克 | 蛋白质: 57.68克 | 碳水物: 125.99克.
早餐: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). 午餐: Olijfolie, AH Rode Uien, Al'fez Harissa, Bonduelle Diepvries Doperwten, Komkommer (met Schil), Gerookte Zalm, Quinoa. 晚餐: Knoflook, Rode Chilipepers, Olijfolie, Gele Paprika's, Sperziebonen, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please, Pink Lady Appels, Bio Today Yeast Free Vegatable Bouillon Powder, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Knolselderij Gekookt. 小食/其他: AH Watermeloen, Jumbo Griekse Yoghurt 0,2%. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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