在2022年08月22日体重纪录(没有日志纪录)
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50 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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888 千卡
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脂肪: 34.63克 | 蛋白质: 45.58克 | 碳水物: 98.77克.
早餐: Gery Saluut Malkist Chocolate, Garuda Chocolatos Wafer Roll. 午餐: Sirup Maple, Sambal Goreng, Tempe Bacem, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Merah, Good Day Vanilla Latte. 晚餐: Leher Ayam, Mentimun (Kupas), Selada Kol, Uleg Sambal Terasi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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