Fiore_-的日记, 2022年08月22日

Ok, quindi lei ti ha dato una “guida “con quello che devi mangiare e i gr solo della pasta? Come dovresti gestire il resto? 

Fede, proprio così. Mi ha dato un piano alimentare dove mi indica cosa mangiare a colazione, pranzo, cena e spuntini. Non mi ha scritto i grammi, ma mi ha solo detto:"devi mangiare 80 grammi di pasta, se accompagnata da qualcos'altro. Se per esempio mangi pasta con la salsa, allora i grammi devono arrivare a cento. Se mangi carne o pesce, allora devi consumare anche 40 grammi di pane". Le ho chiesto anche riguardo alle calorie, mi ha risposto di dover arrivare a 1500 (eppure pensavo che gli adolescenti necessitassero di più energia). Inoltre, si contraddice spesso: va bene la maionese, ma non il gelato o la granita al limone. Bah 

magari non dovrebbe fare ricerca sui disturbi alimentari visto che è una nutrizionista e non una psicologa. Se lei ti ha fatto una dieta è tu non la segui il problema è tuo e non suo. possiamo raccontarci tutte le frottole che vogliamo ma alla fine quello che dice è sostanzialmente vero. Se devi dimagrire è un conto, se devi curare un disturbo alimentare è un altro paio di maniche. 

@Iurè, fortunatamente mi sto facendo seguire da una psicologa 

@liftlion, le granite e i gelati di norma non sono più salutari della maionese? 

Io credo che ognuno ha il proprio lavoro, o ti affidi o lascia perdere, però non fare affidamento sulle tue convinzioni, fino ad ora non ti hanno portato da nessuna parte! Forse lei non ti piace perché ti dice che dovresti mangiare?  

Liftlion, la maionese non è anche piena di grassi? 

Preferisco salse più leggere 

fede87fe, penso non mi piaccia perché anziché motivarmi a mangiare di più, mi ripete sempre che continuando così finirò al ricovero, nonostante io mangi di più  

Ma come può una persona motivarti??? Non riesco a capire perché dovrebbe essere lei a farlo quando in realtà dovresti essere tu! Lei ti dice cosa devi mangiare, quello è il suo lavoro, il resto devi farlo tu!  

@Fiore ho letto che sei seguita anche da una psicologa ..parla con lei del rapporto che hai con la nutrizionista. Ti aiuterà a riflettere sulla situazione.🤗🤗 

i nutrizionisti potranno darci tutti i piani alimentari , grammature e macros che possono , ma tutto parte sempre da noi e dalla nostra testa... i loro suggerimenti possono servire a ben poco se non li mettiamo in pratica bene 

Guarda che anche se vai dallo psicologo le cose dovrai fartele da sola. Non è che "curi" la tua mancanza di aderenza alla dieta dallo psicologo; anche il lavoro dal punto di vista psicologico non te lo fa nessun'altra persona al posto tuo. Non è mancanza di tatto ma la semplice realtà. Non dimagrisci se vai dal nutrizionista, ma se segui la dieta. 

Ma che c'entra la depressione,quella è un'altra cosa. Qui si da la colpa alla nutrizionista per il fatto che lei non segue la dieta perché non capisce se la ragazza soffre di un disturbo alimentare. Quindi o vai dallo psicologo e ti fai guidare in un percorso che fai TU e nessun'altra ( perché la eventuale psicoterapia la fai tu e non il terapeuta) e successivamente ritorni dalla nutrizionista per ricominciare una dieta che spetterà a TE seguire, o continuiamo a raccontarci che la colpa è degli altri. 

Non hai capito quello che ho scritto. Ho scritto che l'artefice di qualsiasi terapia è il soggetto che la richiede, con lo scopo di renderlo anche artefice della sua cura. Sei tu che fai la terapia psicologica per togliere un disturbo alimentare, o la dieta per dimagrire/ingrassare. Chi te la prescrive non fa il lavoro al posto tuo. 

Fede, ok, ma almeno potrebbe evitare di affermare le mie paure: ovvero che mangiando di più ingrasserò  

Michela, la psicologa mi ha detto che non dovrei aspettarmi troppo dagli altri e cercare semplicemente di non pensare 24 ore su 24 al cibo e alle sue calorie 

simosicily, cerco di metterli in pratica, ma si rovina tutto con certe frasi (mi riferisco a ciò che la nutrizionista mi dice a ogni singola visita) 

Eleven girl, grazie tantissime! Tu hai capito a cosa mi riferivo. Non giudico il lavoro della mia nutrizionista, per carità, ma la sua mancanza di tatto. Ci sono modi e modi per dire certe cose. Sarò io troppo sensibile, non so ahah 

Iurè, questo è vero, ma non ho mai detto che mi aspettassi miracoli dagli altri. Mi aspetto aiuti, non risultati. Dico solo che certe frasi si possono anche evitare se sai benissimo che la tua paziente ha paura di aumentare di troppo il proprio peso