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Almesss
日记
2022年08月22日
Almesss的日记, 2022年08月22日
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在2022年08月22日体重纪录(没有日志纪录)
85 公斤
最近减少:
11 公斤
.
还有:
25 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年08月22日:
398 千卡
脂肪: 15.67克 | 蛋白质: 29.22克 | 碳水物: 33.13克.
早餐:
Кофе с Молоком.
午餐:
Белые Росы Кефир 2,5%.
晚餐:
Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками.
小食/其他:
Лещ Вяленый.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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