在2022年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1899 千卡
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脂肪: 66.72克 | 蛋白质: 69.77克 | 碳水物: 259.22克.
早餐: Kawa, Syrop Klonowy, Pancakes. 午餐: Fit & Easy Mix Sałat Party, Kaufland Pomidor Cherry, Szczypiorek, Rzodkiewka, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny . 晚餐: Naan, Carte d'Or Chocolate Toffee Fudge , Szam Amm Zielone Curry z Warzywami i Ryżem Basmati, Taverna Ser Paneer, Fit & Easy Mix Sałat Party, Szczypiorek, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Rzodkiewka, Kaufland Pomidor Cherry. 小食/其他: Lajkonik Paluszki, Mokate Latte Karmelowe, Kawa z Mlekiem, Wedel Baton Bajeczny. 更多的......
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1972 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 20 分钟, 走路 (步行, 散步) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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