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2022年08月22日
pearlbunda的日记, 2022年08月22日
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, 2022年08月22日:
790 千卡
脂肪: 26.54克 | 蛋白质: 86.35克 | 碳水物: 51.10克.
早餐:
Herwell Herslim.
午餐:
Bakso Ikan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Tempe Rebus, Tahu Kukus.
晚餐:
Herwell Herslim.
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1806 千卡
运动:
健美操 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
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