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riinduii的日记, 2022年08月22日

在2022年08月22日体重纪录(没有日志纪录)
55.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月22日:
901 千卡 脂肪: 39.51克 | 蛋白质: 32.79克 | 碳水物: 104.26克.   早餐: Sasa Saus Sambal, Alfamart Daging Kelapa Muda, Nasi Merah, Telur Asin. 午餐: Alfamart Daging Kelapa Muda, Es Kelapa Muda. 小食/其他: Kacang Rebus. 更多的......
1535 千卡 运动: 健美操 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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