在2022年08月22日体重纪录(没有日志纪录)
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66.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1213 千卡
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脂肪: 47.79克 | 蛋白质: 65.71克 | 碳水物: 138.69克.
早餐: Jeruk, Tomat, Putih Telur, Telur, Bayam. 午餐: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi Hijau, Nasi Putih. 晚餐: Tempe Goreng, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 小食/其他: Jeruk, Keripik Singkong, Sambal Goreng, Daun Ubi Jalar, Keripik Pisang. 更多的......
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一个星期减少3.0 公斤
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