在2022年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 低.
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990 千卡
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脂肪: 38.53克 | 蛋白质: 57.28克 | 碳水物: 106.30克.
早餐: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). 午餐: Garlan Kruidenkaas, Speltbrood, Speltbrood, Aardbeien, Mosterd, AH Bosui, Bleekselderij, Citroenschil, Olijfolie, Wortelen, Cottage Cheese, AH Snoeptomaatjes, AH Little Gem. 晚餐: Ravioli met Kaasvulling, Jumbo Griekse Yoghurt 0,2%, Knoflook, Basterdsuiker, Olijfolie, Cherrytomaten. 小食/其他: Aardbeien, Jumbo Griekse Yoghurt 0,2%. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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