在2022年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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797 千卡
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脂肪: 35.62克 | 蛋白质: 41.33克 | 碳水物: 79.72克.
早餐: Pingo Doce Crunchy Muesli Frutos Secos, Kiwi, Lidl Iogurte Natural . 午餐: Pingo Doce Pão da Avó, Salada Verde Mista, Pimentos, Sardinha Assada. 晚餐: Pingo Doce Presunto Serrano 9 Meses de Cura , Agros Queijo Flamengo Fatias, Pingo Doce Pão da Avó. 小食/其他: Amêndoas, Agros Queijo Flamengo Fatias. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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