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LéoAndrade的日记, 2022年08月21日

Mais um Antes/depois... (-82 kg sem intervenção cirúrgica)

查看饮食日历, 2022年08月21日:
1906 千卡 脂肪: 51.88克 | 蛋白质: 104.14克 | 碳水物: 255.42克.   早餐: Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Canela. 午餐: Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Pescador Atum Ralado, Peixe no Forno ou Grelhado. 晚餐: Hortifruti Coco Seco Ralado , Apti Gelatina Uva, Canto de Minas Requeijão Light, Ovo, Yoki Flocão. 小食/其他: Cafezinho, Proteína Pura Pasta de Amendoim Integral, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. 更多的......

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