|
Ağırlık antrenmanı ve çıtırdan kardiyo sonrası bowlumsu bişey
|
2868 千卡
|
脂肪: 54.88克 | 蛋白质: 126.29克 | 碳水物: 437.86克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta. 午餐: Süt, Şeftali, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Nuh Ankara Kepekli Makarna, Domatesler, Karpuz, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. 更多的......
|
|
|
|