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早上8:30量體重
11點大便兩天沒大
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46.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1213 千卡
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脂肪: 31.23克 | 蛋白质: 84.29克 | 碳水物: 157.08克.
早餐: 嘉南羊乳 羊乳, 雞蛋, 荷卡廚坊 義大利濃湯麵(田園玉米風味), 白蘭氏 紅膠原青春凍. 午餐: 雞腿（不吃皮）, 地瓜, 毛豆, 煮熟的雞蛋白, 木耳, 豆干, 小番茄（葡萄形狀）, 油菜, 花椰菜, 櫻桃. 晚餐: 雞腿（不吃皮）, 高麗菜, 芋頭, 蒸南瓜, 湯, 豆腐, 稀飯, 雞胸肉. 更多的......
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稳定体重
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