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aitarigan的日记, 2022年08月21日

+-400 kalori :D

查看饮食日历, 2022年08月21日:
1209 千卡 脂肪: 53.93克 | 蛋白质: 78.57克 | 碳水物: 98.56克.   早餐: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Ikan Kod Panggang, Flimty Flimty Raspberry. 午餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 更多的......
1802 千卡 运动: 健身 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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