在2015年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1620 千卡
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脂肪: 51.96克 | 蛋白质: 76.52克 | 碳水物: 216.49克.
早餐: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Thee met Suiker, Thee met Suiker. 午餐: Knorr Sausketeltje, Bakboter (Ongezouten), Groene Snijbonen, Kalfsoester, McCain Kroketten, Everyday Dame Blanche, Appelsap (uit Blik of Fles), SPA Spa Bruis, Parmaham, Bruine Boterham. 晚餐: Harde Snoepjes. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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